Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
234.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 122.71g | Carb: 111.07g.
Breakfast: ВкусВилл Холодец , Пятерочка Банан, Творог 9%, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Лента Авокадо, Клубника, Простоквашино Ряженка 4%, Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Шампиньоны Тушеные, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Карп, Сахалин Рыба Нельма, Мандарины. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|