Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
201.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 94.13g | Carb: 166.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Lunch: Белая Мука, Перловая Каша, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины. Dinner: Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Белая Мука, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Сливочное Масло, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|