Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 141.50g | Carb: 71.97g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Пятерочка Багет Традиционный, Карбонат, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Фаршированные кальмары. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Куриный Рулет, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Pergale Шоколадные Конфеты, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|