Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 33.95g | Carb: 139.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Кофе, Каждый День Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Маслины, Авокадо Авокадо, Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. Snacks/Other: Пастила, ВкусВилл Торт Сметанный с Маком. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|