Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
161.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 108.03g | Carb: 77.58g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка, Благояр Голень Куриная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Благояр Филе Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марьяна_.'s weight history
|