Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 84.24g | Carb: 173.97g.
Breakfast: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Апельсин, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Магнит Соль Адыгейская, Куриные Крылышки с Кожей , Макароны с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Orion Чокопай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Трески Стерилизованная, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|