Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
203.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
3334 kcal
|
Fat: 190.54g | Prot: 175.87g | Carb: 221.92g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 26%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Авокадо Хаас, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыр Российский, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Яйцо, Monini Оливковое Масло Anfora, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем и Грибами. Dinner: Nestle Maxiduo, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|