Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 42.51g | Carb: 113.93g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлебушек Подовый Деревенский Ячменный. Lunch: Mirel Торт Наполеон. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Окорок Копчено-Вареный, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaK81's weight history
|