Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 149.81g | Carb: 127.98g.
Breakfast: Блинберри Блин с Картофелем и Грибами, Село Зеленое Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо. Lunch: Туиль Безе Кокосовое, Махеевъ Горчица Зернистая, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Туиль Безе Кокосовое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Простоквашино Сметана 20%, Куриное Царство Печень Куриная, Окей Фасоль Стручковая Зелёная, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Яйцо, Нектарин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|