Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 117.46g | Carb: 117.37g.
Breakfast: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Nutriversum Сывороточный Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Болгарский Перец, Магнит Грудка Цыплят Гриль, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|