BudnikovaL's Journal, 24 March 2023

141.3 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1420 kcal

Fat: 49.76g | Prot: 79.67g | Carb: 98.92g.   Breakfast: Банановые Панкейки, Чай с Молоком, Малиновое Варенье. Lunch: Сыр Адыгейский, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bootybar Конфета Кокосовая, Ананас (Консервированные с Соком), Семушка Ореховая Смесь. more...

1932 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...