Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 101.84g | Carb: 110.78g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Магнит Грудка Цыплят Гриль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Snacks/Other: Гранат, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Protein Rex Печенье Кокос. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|