Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 50.05g | Carb: 194.16g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Bite Молоко Фундучное, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай», Вкусвилл Стружка Кокосовая, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, ВкусВилл Протеин Соевый, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. Lunch: ВкусВилл Масло Оливковое, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Свекла Вареная, не Рыба Котлеты со Вкусом Краба, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Самокат Десерт Замороженный Гранат и Вишня, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Руккола, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Iberica Маслины без Косточки, Artfruit Авокадо ХАСС, Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной, Mojo Шоколад Banana Bread. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CinnamonOnTheMoon's weight history
|