Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 108.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 89.33g | Carb: 205.49g.
Breakfast: 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Киви, Пятерочка Виноград Тайфи, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Частная Пасека Мёд Цветочный, Творожная запеканка 16.03.23. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Соус горчичный 16.03.23, Куриное филе в сметано-горчичном соусе 16.03.23, Соль, Золотая семечка Растительное Масло, Увелка Греча. Dinner: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Перец Ласточка, Морковь, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|