Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
101.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
2277 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 144.64g | Carb: 271.78g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белок, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Гречневый плов, Жареное Яйцо без Жира, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Viola Плавленный Сыр, Любятово Галеты Классические, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Киви, Multibar Конфеты без Вреда, ВкусВилл Творог 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик. Dinner: Мёд, Гречневый плов, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Multibar Конфеты без Вреда, Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|