Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
2131 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 92.14g | Carb: 273.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Окей Вареники с Вишней. Lunch: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Дымов Ветчина с Окороком, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью. Dinner: Арахис, Додо Пицца Пицца Мясная, Лангустины, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Snacks/Other: Соус для шаурмы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|