Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 46.90g | Carb: 197.32g.
Breakfast: Варенье, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Кофе, Мелиген Аевит, Вода. Lunch: Зерница Бублик с Маком, Айдиго Кисель, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Dinner: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: B&B Солнечная Пчелка, Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1696 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 17 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|