Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 92.66g | Carb: 81.22g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебзавод 3 Окский Новый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Благояр Филе Куриное. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу из Индейки. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марьяна_.'s weight history
|