Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 88.85g | Carb: 178.05g.
Breakfast: Вареники с Вишней, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Куриная Печень, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Пчелка Печенье Пчелка, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Ne Moloko Банановое Молоко, Цикорий, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|