Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 116.48g | Carb: 76.79g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Индилайт Фарш Индейки , Ратимир Фарш Мясной Говяжий, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Гринагро Сметана 10%, Помидоры Черри. Dinner: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Фисташка, Energy Diet Капучино. more...
|
|
775 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|