Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
684 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 34.24g | Carb: 88.32g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Томатная Паста, Сыр Российский, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Пятерочка Слойка с Яблоком, Вода с Лимоном. Lunch: Салат Овощной с Майонезом, Макфа Паутинка Варёная , Томатная Паста, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Carlson Рыбий Жир, Гречневый Суп. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|