Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 98.98g | Carb: 259.73g.
Breakfast: Своя Линия Сгущенка, Премія Фундук Смажений, Своя Линия Печенье Мария, Organic Milk Творог 0,2%, Цархліб Хліб Луцький, Яйцо, Розумний Вибір Гречка, Bilok Протеин Шоколад. Lunch: Mcdonald's Максанді Карамельний. Dinner: Ritter Sport Nugat, Своя Линия Печенье Мария, Sondey Savoiardi, Kinder Country, Своя Линия Be-Fit с Черникой, Яблоко Чемпион, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Farmajo Лаваш Вірменський, Картофель, Пан Курчак Филе Куриное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|