Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
220.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 108.55g | Carb: 70.25g.
Breakfast: Слобода Майонез, Свинина Отварная, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, SPAR Морковь Отварная , Мираторг Свёкла Отварная. Lunch: Магнолия Салат Мой Генерал. Dinner: Экомилк Кефир 1%, Семена Льна, Селяночка Яичный Белок, Экомилк Кефир 1%, Томатный Сок, Минтай. Snacks/Other: Борщ Диетический, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|