Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 98.18g | Carb: 172.41g.
Breakfast: Семена Льна, Вареное Яйцо, Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Гречка Экстра. Lunch: Националь Семена Кунжута, Sen Soy Соус Терияки, Фасоль Стручковая, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Морковь. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый. Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|