Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 50.56g | Carb: 119.21g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Петрушка, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Сердце Свиное, Салат Овощной с Маслом, Майонез, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Ермолино Бамбуковые Палочки . more...
|
|
2052 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|