Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 118.59g | Carb: 157.55g.
Breakfast: Boombar Сгущёнка, Кофе с Молоком, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Рикотник мои пп. Lunch: Минтай Жареный, Сосиски Молочные, Помидор Соленый, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Малина, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада, Boombar Сгущёнка, Авида Творог 5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|