Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 50.28g | Carb: 147.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Европром Икра Царская, Сливочное Масло, Овсяные Оладьи. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Торговая Площадь Курица Копченая, Пшеничная Каша. Dinner: Твердый Тофу , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин, Сахар, Блины на Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aly1505's weight history
|