Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
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174.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
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1455 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 128.81g | Carb: 132.11g.
Breakfast: Tirol Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral, Parmalat Leite UHT Semidesnatado . Lunch: Président Queijo Ralado Le 4 Queijos, Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Só Leite Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vigor Requeijão Cremoso Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Other: Jandira Uva Passa, Banana, Vitao Farinha de Aveia, Ovo, Laranjas. more...
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losing 2.1 lb a week
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