Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
206.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
3500 kcal
|
Fat: 165.42g | Prot: 165.57g | Carb: 331.49g.
Breakfast: Мармелад, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Деликатеска Томаты Кумато, Fitness Formula Омега 3-6-9, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Яблоко. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад, VitaLat Bocconcini Affumicata, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Penne Rigate, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|