Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 122.37g | Carb: 87.45g.
Breakfast: Чизкейк ПП. Lunch: Европа Хачапури Пп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины из Рисовой Муки, Русское Море Икра Горбуши. Dinner: RED Молочный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|