Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
102.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 125.45g | Carb: 118.15g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Банан, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ленивый Хачапури. Lunch: Увелка Маш, Рулетики из лаваша и индейки с сыром, Капуста тушеная с грибами. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Snacks/Other: Капучино, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
|
1406 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|