Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
100.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 87.10g | Carb: 99.71g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Жирные Сливки, От Фермера Творог 9%. Lunch: С.Пудовъ Мука Кокосовая, Лента Грецкий Орех Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гост Мёд Натуральный, Ряба Майонез Провансаль, Жирные Сливки, Судак Запеченный. Dinner: Жирные Сливки, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Киви, Гост Мёд Натуральный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лара ок's weight history
|