Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 204.95g | Carb: 102.54g.
Breakfast: Бахетле Сыр Фермерский, Калина Малина Филей из Говядины, Калина Малина Творог Обезжиренный , Калина Малина Хлеб Трапеза Ржано-Пшеничный, Coeur Du Nord Сыр Камамбер Крем из Козьего Молока, Северная Компания Кета Слабосолёная, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Калина Малина Творог Обезжиренный, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Молоки, Русское Море Заливное из Горбуши, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Кета на Пару, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Оливка Пирог с Тыквой и Вяленой Клюквой. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena kut's weight history
|