Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 72.64g | Carb: 176.02g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Дижонская Горчица, Кухня на Районе Холодец. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лента Винегрет Классический, Томатная Паста, Майонез, Сыр Российский, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2124 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|