Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 130.24g | Carb: 165.71g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Блины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клементины, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cnm.'s weight history
|