Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 128.87g | Carb: 88.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Форель Слабосоленая, Авокадо, Ajinomoto Эдамаме, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Lunch: Салат из кукурузы фасоли и ветчины. Dinner: Дымов Мясные Чипсы, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|