Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 103.22g | Carb: 104.71g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Chang Устричный Соус, Авокадо, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Norven Форель Слабосоленая, Киноа (Вареный). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Грейпфрут, Милка Шоколад Кокос , Салат из кукурузы фасоли и ветчины. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|