Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 93.65g | Carb: 73.57g.
Breakfast: Сухари, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тонус Хлеб, Теремок Уха из Форели по-Фински. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|