Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 108.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 107.75g | Carb: 180.28g.
Breakfast: 365 Дней Сыр Российский, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Апельсин, Миофарм Псиллиум, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Любимые Традиции Геркулес, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Помидоры, Морковь, Апельсин, Котлеты с творогом, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Булгур . Dinner: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , 365 Дней Сыр Российский, Пекинская Капуста, Морковь, Банан, Творожная запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|