|
Кажется, у меня едет кукуха. Постоянные подсчёты стали какой-то навязчивой идеей. Уже даже после зажоров все считаю и вписываю... Без весов кусок в рот не лезет... При этом несмотря на невероятно огромную калорийность, которую себе позволяю пока кормлю грудью (2300-2500 в день) бывают приступы голода и ощущение , что не хватает... Чуствую себя заложником этих бесконечных подсчётов и взвешиваний...
|
102.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
2545 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 142.99g | Carb: 324.95g.
Breakfast: Яблоко, Ашан Сыр Эдам , Геркулес Монастырский, Блины с творогом. Lunch: Котлеты из индейки, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Эдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Фундуком, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|