Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 115.78g | Carb: 127.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Пятерочка Круассан с Маслом , Кормим Правильно Сырники из Рикотты. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Сметана , Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Желудки Куриные, Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|