|
начинаем путь заново😭
|
114.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 17.29g | Prot: 67.85g | Carb: 98.02g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Кедровым Орехом, Магнит Банан, Добрый Палпи Апельсин, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Яблоко Зеленое. Dinner: Ярче Хлеб Мультизерновой, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соус Терияки, Лента Брюссельская Капуста , Рис Вареный, Janarat Осенний Маринад, Зеленая Стручковая Фасоль, Кролик Тушеный, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Коровкино Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.16's weight history
|