Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 64.36g | Carb: 138.66g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Авангард Хлеб Тостовый, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Грудка, Белорусская Традиция Колбаса Вареная с Маслицем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Гречневый Суп. Dinner: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Рис Отварной. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afalina20's weight history
|