Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 88.61g | Carb: 140.43g.
Breakfast: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники. Lunch: Голден Яблоко , Milky Way Minis, МарС Мини, Деленак Печенье Кунжутный Грильяж, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Спагетти Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Скит Майонез, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|