|
Похоже, я никогда не похудею. Вес вышел за границы "дозволенных" 47 кг 😒😒😒 Настроение резко испортилось.
|
104.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 134.14g | Carb: 257.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Гречневый плов. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп-пюре из цветной капусты. Dinner: Кабачковые оладьи, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Сарафаново Биотворог 0,1%, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|