Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
243.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 93.83g | Carb: 103.11g.
Breakfast: Атяшево Рулька Томленая в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Президент Сыр Плавленый Ассорти, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Морковь с Чесноком и Майонезом, Лаваш с нач.. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Седьмой континент Хурма, Дружба Спаржа по-Корейски, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Великолукский Мясокомбинат Рулька Свиная. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|