Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
923 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 101.78g | Carb: 35.82g.
Breakfast: Румянец Хлеб Тостовый Классический, Ферма Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Повна Чаша Шинка Куряча, Жареное Яйцо без Жира, Комо Сыр Твердый Голландия. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Янина•'s weight history
|