Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
2663 kcal
|
Fat: 118.71g | Prot: 92.08g | Carb: 302.78g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Красное Яблоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Плов с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Tuc Крекер Сметана и Лук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|