Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
227.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 89.60g | Carb: 165.66g.
Breakfast: Яблоко, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей. Dinner: Желудок Свиной Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Реми Пирожок Жареный Студенческий. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Курица Вареная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|