Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
242.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 119.25g | Prot: 123.13g | Carb: 112.82g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Миланская, Творог 9%, Мясная Ферма Холодец, Огурец (с Кожурой), Велес Сало Белорусское, Пятерочка Манго. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Мясная Ферма Холодец, Лаваш с нач.. Dinner: Европа Хурма, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Карп. Snacks/Other: Велес Сало Белорусское. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|